Vinkkejä harjoitteluun puolimaratonille

4.4.2017

Vielä on hyvää aikaa vaikka aloittaa harjoittelu syyskuun Rantapuolikasta varten. PT Minna Syvälä on laatinut harjoitteluohjeet: yleisohjeet löydät täältä ja lihaskuntoilun ohjeet täältä